Selbstführung & persönliche Entwicklung
Die eigenen Bedürfnisse kennen. Grenzen wahrnehmen. Entscheidungen bewusst treffen.
Vielleicht merkst Du, dass Du häufig sehr genau weißt, was andere von Dir brauchen – aber weniger klar darin bist, was Du selbst möchtest. Oder Du stellst fest, dass Du Dich stark an Erwartungen orientierst und Deine eigenen Bedürfnisse dabei manchmal aus dem Blick verlierst.
Im Coaching schauen wir darauf, was Dir wirklich wichtig ist: auf Deine Bedürfnisse, Werte und Grenzen, aber auch auf Muster und Erwartungen, die Dein Handeln beeinflussen. So kannst Du Dich selbst bewusster wahrnehmen und Dein Handeln stärker an dem ausrichten, was für Dich stimmig ist.
Wo du gerade stehst.
Vielleicht kennst Du Situationen, in denen Du Dich stark danach richtest, was von Dir erwartet wird. Du sagst Ja, obwohl Du eigentlich Nein meinst, stellst hohe Ansprüche an Dich oder merkst erst spät, dass Deine eigenen Bedürfnisse zu kurz gekommen sind.
Vielleicht weißt Du auch schon ziemlich genau, welche Muster sich bei Dir wiederholen – und möchtest lernen, bewusster damit umzugehen.
Selbstführung bedeutet für mich, Dich selbst bewusst und wertschätzend wahrzunehmen und Dein Handeln - mit Rücksicht auf dein Außen - stärker an dem auszurichten, was für Dich wichtig und stimmig ist.
Selbstführung beginnt bei Dir.
01 BEDÜRFNISSE
02 GRENZEN
Was brauche ich eigentlich?
Wo endet mein Ja - und wo beginnt mein Nein?
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, ernst nehmen und besser verstehen, was Dir guttut und was Dir fehlt.
Eigene Grenzen früher wahrnehmen und klarer für das einstehen, was für Dich passt – und was nicht.
03 INNERE MUSTER
04 ENTSCHEIDUNGEN
Was beeinflusst, wie ich handle?
Was ist für mich stimmig?
Besser verstehen, was Dein Handeln immer wieder beeinflusst – und ausprobieren, was Du anders machen möchtest.
Bei Entscheidungen stärker darauf achten, was Dir wichtig ist, statt Dich hauptsächlich an äußeren Erwartungen zu orientieren.
Meine Perspektive.
Bei sich anzukommen, bedeutet für mich auch, sich selbst bewusst zu führen.
Persönliche und berufliche Veränderungen haben mich selbst immer wieder dazu gebracht, innezuhalten und genauer hinzuschauen: Was ist mir wichtig? Was brauche ich – und wie möchte ich mein Leben und mein Handeln daran ausrichten?
Dabei habe ich gemerkt, wie viel Klarheit entstehen kann, wenn wir uns selbst bewusster wahrnehmen. Meine Yoga- und Achtsamkeitspraxis begleitet mich auf diesem Weg und prägt auch meine Haltung als Coachin.
Im Coaching geht es für mich deshalb nicht darum, Dir zu sagen, was richtig ist. Sondern Dich dabei zu unterstützen, Deine eigenen Antworten zu finden und ihnen im Alltag auch Raum zu geben.